Helppo kuminauhajumppa – 5 tehokasta perusliikettä | Anna.fi
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Lisää voimaa: 1.2 Keskivartalon kierto kuminauhalla - YouTube
BLOGI: Keskeisimmät ylävartalon kiertoharjoitteet
Eteentaivutus istuen – näin harjoite tehdään | KUNTO PLUS
Vartalon kierrot istualla - tekniikka haltuun | KUNTO PLUS
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Vartalon kierrot istualla - tekniikka haltuun | KUNTO PLUS
Fasettilukot vaivana? – Katso helpot jumppaohjeet ja ehkäise kipu
Fasettilukot vaivana? – Katso helpot jumppaohjeet ja ehkäise kipu
Selän kierto istuen – joogaharjoite videona | KUNTO PLUS
Koko vartalon kuminauhajumppa (treenivideo) – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
BLOGI: Ylävartalon sivutaivutusharjoitteiden huomioitavat tekijät
Selän kierto istuen – joogaharjoite videona | KUNTO PLUS
Kuminauhajumppa koko vartalolle – 7 liikkeen kuminauhatreeni! | Anna.fi
Koko vartalon kuminauhajumppa (treenivideo) – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
sportyplanner.fi
TAUKOLIIKUNTAA
Vartalon kierto käsipainoilla | SYKE Tribe
Selän ja rintarangan liikkuvuustreeni
BLOGI: Keskeisimmät ylävartalon kiertoharjoitteet
Kuminauhajumppa on tehokas ja nopea kotitreeni – 6 loistavaa liikettä - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Vartalon kierrot istualla - tekniikka haltuun | KUNTO PLUS
Vartalon kierto seisten | SYKE Tribe
