![Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä - Seura.fi Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä - Seura.fi](https://seura.fi/wp-content/uploads/2021/12/5038607.jpeg)
Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä - Seura.fi
Niskan vahvistaminen kuminauhalla💪 Tee liikettä esim 3x10 toistoa. 🔸️Pelkkä venyttely ei aina auta niska-hartia vaivoissa. Jos niska-hartiat tuntuvat... | By Koulutettu Hieroja Kristian Wikström | Facebook
![Vastuskuminauha tuo kotitreeniin tehoa – 4 liikkeen treeni reisille ja pepulle - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Vastuskuminauha tuo kotitreeniin tehoa – 4 liikkeen treeni reisille ja pepulle - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/dc58d37b0c73412ebe4223ebf230e1d9.jpg)
Vastuskuminauha tuo kotitreeniin tehoa – 4 liikkeen treeni reisille ja pepulle - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
![Moni kireältä tuntuva lihas onkin salaa heikko, ja silloin venyttely ei auta – Fysioterapeutti näyttää 6 liikkeen täsmätreenin, jolla vahvistat kehon salaa heikot lihakset ja selätät sitkeät jumit - Hyvinvointi | HS.fi Moni kireältä tuntuva lihas onkin salaa heikko, ja silloin venyttely ei auta – Fysioterapeutti näyttää 6 liikkeen täsmätreenin, jolla vahvistat kehon salaa heikot lihakset ja selätät sitkeät jumit - Hyvinvointi | HS.fi](https://hs.mediadelivery.fi/img/468/5f236ed8ac4e489ca046af6fc123e892.jpg)