Viikko 2: Bulgarialainen askelkyykky. Jalkaprässin selkänojaan saa mukavasti tuettua takimmaisen jalan. Liike vahvistaa reisiä, pakaroita ja keskivartaloa. | By Uittamon kuntosali | Facebook
Vastuskuminauha tuo lisätehoa treeniin – näin käytät sitä 5 perusliikkeessä
Lihaskuntotreeniä kuminauhalla: Askelkyykky ja hauiskääntö | kuntoplus.fi
TERVE URHEILIJA 3D-askelkyykky - YouTube
Pakaratreeni: Mikä on paras liike? Minäpä paljastan sen seuraavassa...